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仅需10分钟就能提神醒脑改善耳鸣!

2020-06-16 来源:http://www.75nsb.com 132

仅需10分钟就能提神醒脑改善耳鸣!

将改良的「鸣天鼓」醒脑操推广给民众,是陈维苓身为医者仁心的实际行动。

经常碰到深受耳鸣之苦的病患,向她询问平日保健脑部、耳朵的方法,陈维苓灵机一动,于是师法中国老祖宗的养生经。

古代中国人用来保健脑部、耳部的「鸣天鼓」是以手指弹打脑部,但一般人并没有足够力道能做到保健效果,导致民众接受度不高。

她跳脱传统思维,将弹打的手法改成以手掌轻拍,这样的方式让许多民众「一拍上手」。

仅需10分钟就能提神醒脑改善耳鸣!

方法是:

1.两手食指、中指轻夹两侧耳廓,上下按摩直到发热,让耳部的末梢血液循环变好。

2.将手掌对称横按于两侧风池穴,即枕骨下缘与颈后大筋之凹陷处,轻拍扣击,并由后往前拍至前额,再往后至枕骨拍击,宛若击鼓。

仅需10分钟就能提神醒脑改善耳鸣!

常做鸣天鼓可刺激脑部风池穴,清头目,利五官七窍,缓解头痛、头晕、眼部疲劳等问题。每天10分钟,便可改善耳鸣,提神醒脑,让一日的疲倦一扫而光,但要注意的是,若有中耳炎或鼓膜穿孔的患者,不适合做。



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