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Epson Pulsense心率有氧教练体验分享, 让

2020-05-21 来源:http://www.75nsb.com 690

Epson Pulsense心率有氧教练体验分享, 让 Epson Pulsense心率有氧教练体验分享, 让

继之前路跑穿戴式装置Epson Runsense体验时,就有预告到Epson会在推出心律方面的穿戴式装置,如今又推出全新的「Epson Pulsense心率有氧教练」,利用LED绿光準确的感测心率,并且以五段灯号提示运动强度,也能够记录心率、燃脂区间、消耗卡路里、计步、心情及睡眠品质。Pulsense共有两款:PS-100心率有氧手环与PS-500心率有氧感测器,两者最大差异为后者PS-500拥有显示功能,也能当做手錶来使用,而PS-100仅只能透过五段灯号来提示运动强度,两者皆能利用智慧型手机透过Pulsense View App来监控心律喔!这次Epson也举办了部落客体验会,活动中不仅有真人真事燃脂重生,还请到邱瑜婷运动教练与大家分享该怎幺动,以及带着大伙做做运动。

活动开始就先由Epson的伙伴来与各位介绍Epson Pulsense的产品特色,其诉求是心律準确与燃脂区间的提示,让使用者能够真正的达到「燃脂重生」的境界,端看市面上拥有心律功能的穿戴装置,但在心律精度与燃脂精度上来说,Epson Pulsense可以说是首屈一指看不见竞争者。

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↑ Epson Pulsense产品特色。

 

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↑ Epson Pulsense没有竞争者。

 

所谓的燃脂区间,就是当脉搏在每分钟的次数达到一定的区间时,能够最有效的每分钟消耗最多的卡洛里,而下图则是Epson的讲者David的燃脂区间,利用Pulsense能够更有效的知道,运动量是否足够,以及是否造成身体的过度疲劳,Pulsense就像是私人专属的心率有氧教练。

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↑ David的燃脂区间。

 

紧接着David请到真人真事成功减重的Benson来分享如何燃脂重生。Benson花了六个月减了20kg,现场也带着以前的裤子来现场试穿,成效相当的好。Benson提到他几乎试过所有减重方法,不论是饮食、中药、减肥食品等,这些多少都会有效果,但一旦停止之后却容易复胖,而Benson最后就是依照531运动法则,每周5天每天30分钟,让运动时心跳达110次/分钟,达到最有效的燃脂效果。当然一个人在运动,总不可能用手贴着胸口,去计算心跳的次数吧!Benson就是戴上Pulsense,透过这样的恆心与毅力成功瘦了下来,而且还让自己变得更健康。

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↑ 左为讲者David,右为Benson。

 

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↑ Benson说到主要是在社区中庭快走30分钟。

 

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↑ 每天量体重与体脂率。

 

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↑ Benson所使用的531运动法则。

 

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↑ 瘦身成果。

 

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↑ 健康检查也没有满江红。

 

减肥真的是要恆心与毅力,当然有个更贴身的心率有氧教练肯定更能事半功倍。Epson Pulsense此次发表的PS-500心律有痒感测器与PS-100心律有养手环,两者最大差异在于SP-500拥有萤幕,可以即时的观看资讯。而两者都能透过手机APP来取得更多的资讯喔!Epson Pulsense也特别强调其心律準、动做準与演算準。

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↑ Epson Pulsense。

 

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↑ PS-100透过五个灯来提示目前的心律。

 

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↑ PS-500则是多了錶面,除了当做手錶之外,还能得到更多的资讯。

 

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↑ 在錶的后面则有心律的感测器,后面会再提到怎幺感应脉搏。

 

Epson Pulsense强调,一般健康手环是用步数换算卡洛里,但是相同的步数一个是在平地行走,另一个则是爬山。两者所消耗的卡洛里肯定不同,Epson Pulsense则能够借着心律与动作,来达到精準的测量。

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↑ 用步数换算卡洛里是不準的计算方式。

 

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↑ Pulsense所测量的心率与血压计测出的相同,证明了Pulsense的精準。

 

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↑ 两样产品除了在价格上有差异之外,最主要就是PS-500多了錶面功能与电脑传输。

 

心率指的是每分钟心跳的次数,当然会依照个人的年纪、生理状况都有不同,在初次使用Pulsense时也会需要设定一些个人资料。因此透过Pulsense来观察心理状态,让自己更了解自己。至于心跳的感测,则是透过Pulsense下方的LED绿光侦测方式,当静脉书张时写红蛋白量增加,此时反射的讯号较少,而静脉收缩时则相反,讯号反射较多。因此透过这样一多一少,来达到测量心率的目的。

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↑ 心率。

 

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↑ 燃脂区间。

 

我们能够利用手机上的APP「Pulsense View」来观看这些心率纪录,支援Android与iOS两大平台,其提供是运动、心情与睡眠等状态的监控,这三大主题无须设定,指要透过心率的感测,就能知到目前使用者是在运动,还是一般心情放鬆的状态,或者在睡眠的状态。Pulsense心率有氧教练除了让运动,更能达到燃脂区间之外,其间空着身体状况与睡眠品质,这是我觉得满好玩的地方。

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↑ Pulsense View APP。

 

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↑ Pulsense View三大主题:运动、睡眠与心情。

 

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↑ 睡眠的纪录。

 

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↑ 平时也能利用心率来感应心情状况。

 

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↑ 同时也有卡洛里、步数与里程的计算。

 

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↑ APP也能够设定运动目标。

 

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↑ 除此之外也有网页板,透过手机蓝牙连接后,网页上就会自动更新资料。

 

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↑ 产品比较不过会放这张,主要是因为它可以用36小时阿!

 

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↑ PS-100一样也是36小时的续航力喔!

 

听完介绍之后就由邱瑜婷运动教练与大家分享养成运动没那幺难,其中我觉得有几句话真的很有道理在,运动的意义其实是「现在没有时间运动,未来要花时间生病」,运动最根本的目的就是让身体健康,减重只是过程中的附属品,身体健康了怎幺还会胖呢。运动可以让「身体轻静同时也让心灵清静」,这句话顿时有点禅味,但对于爱运动的朋友来说,应该是相当认同这句话。

邱瑜婷运动教练表示,持久运动的方式是「刚柔并济」,才能让身心达到真正的运动效果,若只注重于刚性太过伤害身体,若只做柔性又稍嫌不足。还有运动是要固定时间、坚持执行与耐心等待,方可得到运动的效益。

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↑ 邱瑜婷运动教练。

 

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↑ 现在没有时间运动,未来要花时间生病。

 

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↑ 身体轻静同时也让心灵清静。

 

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↑ 刚柔并济。

 

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↑ 刚柔并济的运动分类。

 

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↑ 固定时间、坚持执行与耐心等待。

 

讲解完毕之后,就是跟着做的时间拉!呼!!今天真的运动到,不过过程动做满多的,对于不常运动的我来说实在有点吃力,活动中除了3C的部落客之外,也很多爱运动的女生、达人们来参与,大家都戴上Pulsense手錶或者手环,来亲身体验游一开始的暖身,让心率逐渐加速与维持,之后在柔性的降低心跳,这整个过程都被Pulsense给记录了下来,了解到真正的运动方法之后,Pulsense就是你的心率有氧教练。

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↑ 跳绳。

 

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↑ 伸展。

 

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↑ 平板。

 

最后全员都汗流浃背,最后大家在合照之后,结束了这次的Epson Pulsense体验。Pulsense肯定是最私人的心率有氧教练,让运动者更能掌握自己的心率,达到最有效的燃脂健康兼瘦身。待日后收到Epson Pulsense心率有氧教练的产品,再来与各位分享开箱与使用心得啰。

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↑ 会后大合照。

 



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